Achtsamkeit – die neue Glücksformel?
Hast du bereits gefühlte 33 Wege ausprobiert, um deinen rastlosen Geist zu kontrollieren? Um zur Ruhe zu kommen und wieder Kraft zu tanken in unserer schnelllebigen Welt? – Und nichts hat nachhaltig funktioniert? Dann versuch’s doch mal mit Achtsamkeit! In diesem Artikel zeige ich dir, was es mit diesem Modewort auf sich hat und wie…
Die ultimative Anleitung zu mehr Gelassenheit
Bewunderst du heimlich Menschen, die stets gelassen bleiben, egal vor welche Herausforderungen das Leben sie gerade stellt? – Auch wenn du dir das jetzt kaum vorstellen kannst: Gelassenheit kann man lernen! – Mit etwas Übung schaffst du das auch. „Aber wie soll das gehen?“ fragst du dich vielleicht. Wenn der Chef gerade wieder nervt und…